Какую воду можно пить?

Основным критерием, предъявляемым к питьевой воде, является отсутствие негативных последствий для здоровья в результате её употребления. Государственное законодательство строго регламентирует нормы содержания различных компонентов в воде, используемой для ежедневного утоления жажды, но они не всегда соблюдаются должным образом. Сегодня благодаря техническому прогрессу в сфере водоочистки у потребителей есть возможность самостоятельно обеспечить высокое качество и безопасность питьевой воды с помощью специализированных фильтров.

Что такое питьевая вода

По положениям «Межгосударственного стандарта ГОСТ 30813-2002», питьевой признана вода, отвечающая установленным гигиеническим требованиям в природном состоянии или после специализированной обработки. Другое определение питьевой воды по ГОСТ Р 52109-2003 характеризует её как жидкость из централизованного водопровода или другого источника, прошедшую очистку по СанПиН 2.1.4.1116 и разлитую в соответствующую тару. Продукт, попадающий под все перечисленные критерии, предназначен для питья и приготовления пищи, а также для использования в бытовых целях.

Виды питьевой воды

Питьевая вода классифицируется в зависимости от её источника, состава и применяемых методов водоподготовки. Основные виды питьевой воды и их описание представлены в таблице ниже.

Виды питьевой воды Описание
Водопроводная Вода из-под крана считается условно питьевой, так как она чистая и безопасная только непосредственно после очистки на станциях водозабора. В процессе прохождения по трубам к потребителям в неё попадают всевозможные загрязнения из изношенного водопровода. В целях обеззараживания в воду централизованно добавляют хлор, и это является еще одной причиной, по которой пить водопроводную воду без предварительной фильтрации вредно для здоровья.
Фильтрованная

Вода из колодцев и скважин очищается с помощью специализированных фильтрационных систем, удаляющих растворимые и нерастворимые загрязнения:

  • частицы ржавчины и трубной окалины
  • ионы тяжелых металлов
  • нефтепродукты
  • избыток солей и минералов

Для фильтрации водопроводной воды применяются фильтры-кувшины с угольными картриджами либо стационарные многоступенчатые фильтры, задерживающие активный хлор, органику, бактерии и другие нежелательные компоненты. Установки под мойку, состоящие из нескольких модулей, обеспечивают более тщательную очистку и обладают высокой производительностью.

Природная Какой бы чистой ни считалась родниковая вода, следует предпринять некоторые меры безопасности, прежде чем утолять ей жажду. Сдайте пробы из родника на анализ в независимую лабораторию и определите, какие элементы входят в её состав, чтобы исключить наличие опасных веществ. Особую осторожность при использовании воды из природных ключей следует проявлять во время весеннего паводка и затяжных осенних дождей, так как сточные и талые воды негативно отражаются на её качестве.
Бутилированная
  • В бутилированной воде первой категории исключено присутствие микроорганизмов, нефтепродуктов, свинца, ртути, нитратов и цианидов. Производители магазинной воды этой категории имеют право фильтровать воду из скважин или водопровода. Данный продукт содержит мало природных солей и минералов, из-за нехватки которых развиваются различные заболевания.
  • Бутилированная вода высшей категории - это вода из родников или артезианских скважин. Для неё установлены более строгие требования, касающиеся содержания макро- и микроэлементов в составе. В случае недостаточного количества необходимых веществ жидкость кондиционируют для дополнительного насыщения минералами. Данная категория воды - самая качественная и безвредная для человека.
  • Минеральная вода. Концентрация минералов в воде данной категории равна 1 грамму на литр, что обуславливает её профилактические и лечебные свойства. Но чтобы точно узнать, какую минеральную воду можно пить именно вам, следует проконсультироваться с врачом, который в соответствии с состоянием вашего здоровья назначит курс приёма и дозировку.
Артезианская Вода из артезианских скважин не содержит вредных компонентов и болезнетворных микробов, так как водоносные слои залегают на глубине более сотни метров. Однако вода данного типа все равно нуждается в незначительной очистке от примесей, пить её без предварительной фильтрации специалисты не рекомендуют.
Талая, горная и ледниковая В замерзшей воде строение молекул меняется таким образом, что после таяния жидкость становится абсолютно чистой. Единственный минус талой ледниковой воды заключается в малом количестве ценных микроэлементов. Кроме того, для сохранения пользы и ценных свойств этого продукта предприятия, занимающиеся добычей и розливом ледниковой воды, должны быть расположены максимально близко к горам.

Детская вода

Для полноценного роста и развития дети нуждаются в питьевой воде с первых дней жизни. Её ежедневная порция в рационе малышей составляет 30-100 мл, постепенно увеличиваясь к школьному возрасту до 2 литров с учётом с индивидуальных особенностей организма. Что касается качественных характеристик детской воды, многие родители задаются вопросом: какую воду можно пить новорожденным? Для питья и разведения смесей уровень минерализации воды должен быть в пределах 64-107 мг/л.

Как правило, педиатры, объясняя родителям, какую воду можно пить детям, выделяют 3 важных критерия:

  • отсутствие в составе детской воды ксенобиотиков, усиливающих проявления аллергии и ослабляющие иммунитет
  • строго допустимое содержание фтора (недостаток провоцирует развитие кариеса, избыток - вызывает флюороз)
  • баланс полезных микроэлементов, регламентированный СанПин для детской питьевой воды

Воду какой температуры можно пить

Вода комнатной температуры - универсальна и не причиняет вреда ни при каких обстоятельствах. В остальном, температура питьевой воды зависит от целей её употребления.

  • Горячая вода используется для подготовки пищеварительной системы к приёму пищи и ускоряет метаболизм, но не допускается при заболеваниях ЖКТ.
  • Холодная вода помогает похудеть, так как организм затрачивает на её подогрев дополнительные калории.
  • Тёплая вода рекомендуется пациентам с раздраженными стенками кишечника и является незаменимым средством для ускорения обмена веществ

Какую воду можно пить для похудения

Нормализовать вес помогают не только диеты и интенсивные тренировки в спортзале, но и обычная питьевая вода. Она способствует избавлению от лишнего жира, предотвращая развитие серьезных заболеваний. По результатам многочисленных экспериментов и на основании данных лабораторных исследований учёные пришли к выводу, что соблюдение питьевого режима позволяет достичь следующих результатов, благотворно влияющих на процессы похудения.

  • Скорость расщепления жиров увеличивается на 20%.
  • Организм насыщается ценными солями и минералами, участвующими в метаболизме (кальций, магний, калий, железо, фтор, цинк, натрий).
  • После употребления воды снижается аппетит и насыщение наступает быстрее.
  • Вместе с избыточной жидкостью из организма выводятся вредные соли и токсины, вызывающие набор веса.
  • Поддержание водного баланса организма предотвращает упадок сил, снижение внимания и памяти, а также улучшает общее самочувствие и благотворно влияет на работоспособность.
  • Регулярное восполнение запасов воды избавляет от отёчности, уменьшая количество лишних килограммов.

Мечтающие обрести стройность с помощью употребления питьевой нормы, часто интересуются тем, сколько воды необходимо пить ежедневно. Для достижения положительных результатов в борьбе с лишним весом, специалисты-диетологи рекомендуют ввести в рацион 1,5 - 2 литра чистой воды. Однако кипячёная жидкость не подходит для этих целей, так как при достижении 100 градусов она теряет все полезные качества. Идеальной водой для похудения является та, которая очищена с помощью многоступенчатых фильтрационных систем для домов и квартир.

Воду какой жесткости можно пить

В современном мире понятие «жёсткая вода» стало довольно распространенным. Об этой характеристике водопроводной жидкости мы часто слышим в рекламе средств от накипи на нагревательных элементах стиральных машин. Но далеко не все потребители имеют чёткое представление о том, что такое жёсткость воды. Данным термином обозначается совокупность химических и физических свойств воды, обусловленных высокой концентрацией в ней кальция и магния, а также фосфатных, органических и даже хлоридных соединений.

Допустимая норма жёсткости питьевой воды по критериям СанПин 2.1.1074-01 и ГОСТ составляет 7-10 мг/л. Определить, соответствует ли вода в вашем водопроводе установленным требованиям, можно несколькими способами:

  • применение специального прибора (кондуктометра), измеряющего электропроводимость воды (если цифры замеров большие, значит солей щелочноземельных металлов - в избытке)
  • выявление таких признаков, как неэффективность бытовой химии для стирки и мытья посуды, наличие белого налета в чайнике, горький привкус воды и сухость кожи после водных процедур

Соли и минералы в питьевой воде приносят пользу только тогда, когда они представлены в небольшом количестве, в противном случае природные микроэлементы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем:

  • мочекаменная болезнь
  • заболевания ЖКТ
  • ухудшение состояния кожи и волос
  • ухудшение состояния кожи и волос

Для того чтобы избежать негативного влияния жёсткой воды на организм, следует установить современные фильтры от крупных и надежных производителей

Какую воду можно пить каждый день

Многие поклонники здорового образа жизни предпочитают утолять жажду бутилированной водой, считая её качественной и безопасной. Однако пластиковая тара содержит в себе опасное токсичное вещество Бисфенол-А, которое при длительном хранении проникает в воду и может спровоцировать у потребителей нарушение работы органов пищеварения и даже образование злокачественных опухолей.

Для ежедневного употребления лучше отдать предпочтение воде, очищенной с помощью профессиональных фильтрационных установок, приобретенных в компании Экодар. Более 26 лет мы занимаемся системами водоочистки воды не только для промышленных предприятий, но и для бытового применения:

Если вы затрудняетесь самостоятельно подобрать установку для эффективной очистки воды от самых распространенных загрязнений, наши специалисты ждут вашего звонка, чтобы проконсультировать вас и помочь с выбором подходящей системы на основании результатов лабораторных анализов водных проб, вашего бюджета и предпочтений, касающихся желаемого качества воды в загородном доме или в квартире.